拉伸运动
2.0.2
应用类型：其它
发布时间：2023/10/21
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16M
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简体中文
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安卓，4.0以上
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APP Store下载《拉伸运动》是一款运动软件。每日一次拉伸练习助您更健康无需花费大把精力和时间，简单的拉伸练习便能为您带来惊人的效果！还在为长期以来的腰酸背痛所困扰吗？一天工作后总是感觉筋疲力尽吗？或是压力太大，提不起干劲？有计划的拉伸运动往往会带来超乎您想像的诸多益处。拉伸运动为您提供了最便捷的拉伸方式，您仅需一张椅子作为辅佐。简单易学的拉伸动作巧妙融合了诸多瑜伽体式，通过每天的练习，您可以尽情享受拉伸和舒展所带来的愉悦和放松。
软件简介
想要减少肌肉紧张，舒缓疼痛吗？
想要增强柔韧性，让身体更灵活吗？
即便不打算健身，拉伸也是每日必做的活动。美国医学学会（ACSM）建议大家为了身体健康，每周至少做2-3次的拉伸运动。科学证明，日常拉伸可以帮助减少肌肉紧张状况，舒缓肌肉疼痛，增强柔韧性，并能缓解各种压力。
软件特色
更全面健身服务分享，专业人员指导，效率更高。
实时获取到不同类型健身方法，总有适合你的。
大家一起坚持，效果好，而且健身过程也不会枯燥。
软件优势
拉伸运动覆盖所有肌肉群，适合所有人，男人，女人，年轻人和老年人
配有详细动画和语音教练
无需设备，无论何时何时在家中或任何地方进行锻炼
锻炼提醒可以帮助您养成拉伸运动的好习惯
软件功能
- 追踪卡路里燃烧量
- 自动记录锻炼过程
- 图表记录体重变化趋势
- 没有锁定功能
- 可以通过替换或移动运动顺序来创建个人专项锻炼计划
- 专业教练语音指导，并配有详细的动画和视频演示
- 锻炼提醒可以帮您养成每日拉伸的习惯
- 无需器械，可以在家中或者任何地方随时锻炼
- 动态拉伸，柔韧性拉伸运动，灵活性锻炼，热身运动，拉伸训练，柔韧性训练，跑步拉伸
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